Causes du gonflement des pieds

Bien que nos pieds changent selon les saisons au cours de la journée, ils sont exposés à de nombreuses situations. Ceux-ci incluent la transpiration, le refroidissement, le mouillage, l'enflure, l'écrasement, etc. Aujourd'hui, nous allons parler d'un problème que nous rencontrons plus fréquemment dans nos pieds. Comme on le voit dans le titre, ce problème est un gonflement des pieds. Parfois en rentrant le soir, parfois en journée quand les chaussures commencent à nous serrer les pieds, on se rend compte que nos pieds sont gonflés. Parfois, rien ne se passe.Quand nous nous réveillons le matin, nous nous réveillons avec les pieds enflés. Chacun a ses propres raisons et conséquences, bien sûr. S'il est possible de les prévenir, il est également possible d'éliminer leurs conséquences négatives.
Tout d'abord, je veux jeter un oeil à quand vous devriez voir un médecin. Parce que la santé n'est pas quelque chose qui peut être déterminé avec une conversation ou un article de blog.
Dans quels cas consulter un médecin ?
Il est normal que vos pieds gonflent la plupart du temps. On pense qu'il n'y a pas besoin d'un médecin, mais cette situation peut changer dans certains gonflements.
• Douleurs et gonflements insupportables que vous ne pouvez pas comprendre
• Rougeur et inflammation de la zone enflée
• Votre fièvre monte
• Gonflement soudain de vos pieds pendant la grossesse
• Le gonflement s'accompagne de problèmes supplémentaires tels que des douleurs thoraciques et un essoufflement.
Dans ces cas, vous devez toujours consulter un médecin, même si vous n'avez rien de grave. Nous parlerons de nos problèmes quotidiens les plus simples.
Causes possibles du gonflement des pieds et précautions à prendre
Il serait plus explicatif de les énumérer sous forme de liste. Passons directement à la liste :
1. Œdème : L'œdème, l'un des plus gros problèmes de notre époque, nous met toujours en difficulté. Bien que cela s'appelle la présence d'un excès de liquide dans les tissus corporels, la cause première est la consommation d'aliments malsains et l'exposition à des conditions malsaines. Vous le ressentez souvent au réveil, provoquant un gonflement non seulement des pieds mais aussi des mains et du visage. Le corps agit toujours pour éliminer l'œdème en tant que système, vous pouvez donc observer qu'il disparaît tout seul. Mais il y a des choses que vous pouvez faire pour éviter une exposition fréquente :
• Régulation de la consommation d'eau
• Limiter la consommation de sucre, de sel et d'additifs
• Inspirez et expirez par le nez
• Essayer le jeûne intermittent (appliquer en consultant votre diététicien)
2. Consommation d'alcool : Comme on le sait, l'alcool est une substance addictive. La consommation de produits alcoolisés peut provoquer un gonflement des pieds car le corps retient plus d'eau. Si vous ressentez un gonflement constant de vos pieds après avoir consommé de l'alcool, cela peut affecter votre foie, vos reins ou votre cœur. Dans ces cas, ce que vous ferez est presque le même que ci-dessus. Vous devriez essayer de réduire votre consommation d'alcool, mieux encore d'arrêter.
3. Effets secondaires des médicaments : Si vous utilisez un médicament, vos pieds peuvent gonfler en tant qu'effet secondaire du médicament. Dans ce cas, vous devez consulter un médecin avec votre médicament sur ordonnance et votre plainte.
4. Temps chaud : Dans les périodes où il fait très chaud, le gonflement des pieds fait partie des affections courantes. Parlons des mesures que vous pouvez prendre pour cela :
• Essayez de reposer vos pieds dans de l'eau froide dans la mesure du possible.
• Lavez-vous les pieds à l'eau froide en quittant la salle de bain.
• Essayez de choisir des chaussures confortables
• Ne vous déshydratez pas, buvez souvent de l'eau
• Ne négligez pas de faire des exercices simples
• Reposez-vous pendant 10 à 15 minutes avec vos pieds au-dessus du niveau de votre cœur.
Il y a beaucoup plus de choses à dire sur le gonflement des pieds. Mais d'autres sont plus graves et sont considérés comme un effet secondaire d'une maladie. Pour cette raison, nous avons parlé de situations qui ne nécessitent pas d'aller chez le médecin et qui peuvent être évitées en prenant des précautions. Des symptômes tels que le gonflement des pieds peuvent également être observés dans des maladies telles que le diabète, les maladies du foie, l'insuffisance cardiaque. Bien sûr, des problèmes sont observés non seulement dans les pieds, mais également dans d'autres membres. Dans de tels cas, vous serez probablement déjà au courant de votre maladie et votre médecin appliquera les procédures et les médicaments nécessaires. Il est de votre devoir de ne pas agir par panique ou par peur et de toujours prendre soin de votre santé. Prenez soin de vos chaussures et donc de vos pieds et de leur santé