Cause di gonfiore ai piedi

Sebbene i nostri piedi cambino durante la giornata a seconda delle stagioni, sono esposti a molte situazioni. Questi includono sudorazione, raffreddamento, bagnatura, gonfiore, schiacciamento, ecc. Oggi parleremo di un problema che incontriamo più frequentemente ai nostri piedi. Come si vede nel titolo, questo problema è il gonfiore ai piedi. A volte quando torniamo a casa la sera, a volte durante il giorno quando le scarpe iniziano a stringere i nostri piedi, ci rendiamo conto che i nostri piedi sono gonfi. A volte non succede nulla Quando ci svegliamo al mattino, ci svegliamo con i piedi gonfi. Ognuno ha le sue ragioni e le sue conseguenze, ovviamente. Sebbene sia possibile prevenirli, è anche possibile eliminarne le conseguenze negative.
Prima di tutto, voglio dare un'occhiata a quando dovresti vedere un dottore. Perché la salute non è qualcosa che può essere determinata con un discorso o un post sul blog.
In quali casi dovresti consultare un medico?
È normale che i tuoi piedi si gonfino per la maggior parte del tempo. Si pensa che non ci sia bisogno di un medico, ma questa situazione può cambiare in alcuni gonfiori.
• Dolore insopportabile e gonfiori che non riesci a capire
• Arrossamento e infiammazione della zona gonfia
• La tua febbre sale
• Improvviso gonfiore dei piedi durante la gravidanza
• Il gonfiore è accompagnato da ulteriori problemi come dolore toracico e mancanza di respiro.
In questi casi, devi comunque consultare un medico, anche se non hai nulla di grave. Parleremo dei nostri problemi quotidiani più semplici.
Possibili cause del gonfiore del piede e precauzioni da adottare
Sarebbe più esplicativo elencarli come un elenco. Entriamo subito nell'elenco:
1. Edema: L'edema, uno dei maggiori problemi della nostra epoca, ci mette sempre nei guai. Sebbene sia chiamata presenza di liquidi in eccesso nel tessuto corporeo, la causa principale è il consumo di cibi malsani e l'esposizione a condizioni malsane. Lo senti spesso al risveglio, provocando gonfiore non solo ai piedi ma anche alle mani e al viso. Il corpo agisce sempre per eliminare l'edema come sistema, quindi puoi osservare che scompare da solo. Ma ci sono cose che puoi fare per evitare l'esposizione frequente:
• Regolazione del consumo di acqua
• Limitare il consumo di zucchero, sale e additivi
• Inspirare ed espirare attraverso il naso
• Provare il digiuno intermittente (fare domanda consultando il proprio dietista)
2. Consumo di alcol: come è noto, l'alcol è una sostanza che crea dipendenza. Il consumo di prodotti alcolici può causare gonfiore ai piedi poiché il corpo trattiene più acqua. Se avverti un costante gonfiore dei piedi dopo aver consumato alcol, potrebbe interessare il fegato, i reni o il cuore. In questi casi, quello che farai è quasi lo stesso di cui sopra. Dovresti cercare di ridurre l'alcol, meglio ancora smettere.
3. Effetti collaterali dei farmaci: se stai usando un farmaco, i tuoi piedi potrebbero gonfiarsi come effetto collaterale del farmaco. In questo caso, è necessario consultare un medico con il farmaco da prescrizione e il reclamo.
4. Tempo caldo: nei periodi in cui il clima è molto caldo, il gonfiore del piede è tra le condizioni comuni. Parliamo delle misure che puoi adottare per questo:
• Cerca di far riposare i piedi in acqua fredda quando possibile.
• Lavarsi i piedi con acqua fredda quando si esce dal bagno.
• Cerca di scegliere scarpe comode
• Non disidratarti, bevi spesso acqua
• Non trascurare di fare semplici esercizi
• Riposa per 10-15 minuti con i piedi sopra il livello del tuo cuore.
Ci sono molte altre cose di cui parlare sul gonfiore del piede. Ma altri sono più gravi e sono visti come un effetto collaterale di una malattia. Per questo abbiamo parlato di situazioni che non richiedono la visita dal medico e possono essere prevenute adottando delle precauzioni. Sintomi come gonfiore ai piedi possono essere visti anche in malattie come diabete, malattie del fegato, insufficienza cardiaca. Naturalmente, i problemi si osservano non solo nei piedi, ma anche in altri arti. In questi casi, probabilmente sarai già a conoscenza della tua malattia e il tuo medico applicherà le procedure e i farmaci necessari. È tuo dovere non agire in preda al panico o alla paura e prenderti sempre cura della tua salute. Prenditi cura delle tue scarpe e quindi dei tuoi piedi e della loro salute